1. Gunakan air dingin saat mandi

Teori ini sepertinya sudah terdengar sejak lama sih, sejak saya kecil Ibu menasihati untuk tidak terlalu sering menggunakan air panas untuk mandi. Air hangat pun juga tak boleh terlalu sering.

Ternyata teori orang zaman dulu ada benarnya lho! Mandi dengan air panas ternyata dapat mengikis lapisan minyak alami pada skin barrier yang berfungsi menahan air di dalam kulit. Sehingga kulit pun menjadi kering.

2. Lakukan eksfoliasi secukupnya

Eksfoliasi merupakan perawatan kulit yang dilakukan untuk mengangkat sel-sel kulit mati di permukaan kulit. Tujuannya adalah agar sel-sel kulit yang telah mati dapat digantikan dengan sel-sel kulit yang baru dan sehat.

Namun jika kamu melakukan eksfoliasi berlebihan bisa-bisa dapat merusak skin barrier lho, bahkan bisa melukai kulitmu. Oleh karena itu lakukan eksfoliasi secukupnya agar sel-sel kulit mati tidak menumpuk hingga menyebabkan kulit kasar dan kusam.

3. Lindungi kulit dari sinar matahari

Seringkali kita abai dengan paparan sinar matahari ke kulit. Saya pun demikian, pakai tabir surya kalau ingat saja. Padahal aktivitas di luar maupun di dalam ruangan sebaiknya kulit dilindungi dengan SPF dan UV filter sehingga skin barrier tetap terjaga.

4. Cukupi asupan Nutrisi

Tidak hanya dari luar, skin barrier juga harus dijaga dari dalam. Oleh karena itu penuhi asupan nutrisi yang cukup dan perhatikan jenis dan jumlah makanan yang kamu konsumsi.

Melansir dari website alodoc, disebutkan bahwa banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pola makan sehat dan gizi seimbang dapat memperbaiki skin barrier dan mengoptimalkan fungsinya lho.

Jika ingin mendapatkan kulit yang sehat dan glowing, konsumsilah banyak sayuran hijau, buah-buahan, dan juga kacang-kacangan. Jangan lupa juga untuk mencukupi asupan cairan dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari, agar kelembapan kulit terjaga.

5. Gunakan Moisturizer Secara Rutin

Salah satu cara memperbaiki skin barrier yang sangat penting tetapi sering diabaikan adalah memberikan moisturizer ke kulit. Moisturizer dapat melembapkan kulit dengan cara menahan kandungan air di dalam kulit agar tidak mudah menguap.

Namun demikian, pilihlah moisturizer dengan bahan yang lembut dan aman untuk kulit. Nah, untuk membantu proses perbaikan skin barrier oleh tubuh, kira dapat menggunakan pelembap dengan kandungan gliserin, hyaluronic acid, dan urea. Bahan-bahan tersebut efektif untuk memulihkan skin barrier.

Salah satu moisturizer rekomendasi saya adalah Scarlett Aqua Reset & Barrier Gel Moisturizer.

merawat skin barrier bersama Scarlett