Jurnal Jingga

A Blog by Jeyjingga

Kategori: Kesehatan Fisik dan Mental

4 Penyebab Osteoporosis di Usia Muda, Sudahkah Kita Mencegahnya?

Penyakit osteoporosis biasanya menyerang seseorang pada usia di atas lima puluh tahunan. Namun, saat ini bukan tidak mungkin osteoporosis bisa menyerang kita-kita yang usianya menjelang 30 puluh tahun atau 30 tahunan. Khususnya bagi teman-teman yang berusia 30 tahunan, pernahkah mengalami gejala seperti…

Pengalaman Kekurangan Zat Besi dan Cara Mengatasinya

Kekurangan zat besi akan terjadi saat tubuh kita tidak mendapatkan asupan zat besi mineral yang cukup. Berbicara soal kekurangan zat besi, saya sempat pernah mengalami anemia defisiensi zat besi saat berusia 23 tahun. Mungkin sudah cukup lama sebelum umur tersebut,…

Pengalaman Fisioterapi Cedera Otot

Beberapa waktu lalu akhirnya saya memutuskan untuk melakukan fisioterapi setelah mengalami cedera otot. Pengalaman Fisioterapi cedera otot ini sudah kedua kalinya saya lakukan dalam kurun waktu 3 tahun terakhir. Menyedihkan bukan? Seorang bloger yang masih terus belajar ini ternyata tidak bisa…

Pelecehan Seksual Lewat Telepon? Jangan Takut, Adukan!

Beberapa jam yang lalu sempat ikut menyuarakan tentang pelecehan seksual lewat telepon. Karena di dunia yang serba digital seperti ini, pelecehan seksual bisa terjadi dimana saja dan lewat apa saja. Melalui media sosial, telepon, messenger, dan lain-lain. Namun tak sedikit…

Kenali Lifetrapmu untuk Mengatasi Trust Issue

Mengatasi trust issue sebenarnya mudah, asal ada kemauan kuat dari diri kita sendiri. Beberapa orang yang beranjak dewasa, seperti saya misalnya, memiliki trust issue yang biasa orang sebut sebagai kekhawatiran-kekhawatiran yang berlebihan terhadap suatu hal. Bagaimana ia menjadi trust issue dan cata mengatasi…

Drama Its Okay To Not Be Okay. Belajar Mencintai Diri Sendiri

Drama Its Okay To Not Be Okay adalah salah satu drama Korea yang baru saja saya tonton menjelang tahun 2020 berakhir. Telat memang. Karena saya tipe orang yang tidak terlalu suka menonton drama panjang dengan banyak episode. Ketika banyak teman…

Putus dengan Pasangan Karena Lifetrap Abandonment. Yuk Terapkan Ini!

Putus dengan pasangan bukan hal yang mudah untuk dilakukan, semua orang tahu itu. Terlebih jika kita sudah menjalani hari-hari dan mulai terbiasa dengannya. Apalagi di usia yang menurut kebanyakan orang adalah usia “matang”. Berpisah atau putus dengan pasangan pasti akan…

Cek Kesehatan Berkala dengan Asisten Kesehatan Keluarga SehatQ

Beberapa waktu lalu kami sempat lega karena angka yang terinfeksi covid-19 sempat menurun. Namun kekhawatiran kembali lagi menghantui ketika bulan ini tiba-tiba angka terkonfirmasi positif Covid-19 tiba-tiba naik. Rumah sakit penuh dan banyak juga fasilitas kesehatan yang terpaksa menutup layanannya…

Mengikhlaskan Masa Lalu Seperti Memotong Simpul Gordia

Mengikhlaskan masa lalu bagi sebagian orang mungkin menjadi hal yang sulit dan bahkan mustahil untuk dilakukan. Begitupun saya. Mengikhlaskan masa lalu yang menimbulkan “trauma” di masa depan bukan perkara mudah yang bisa dilakukan seorang diri. Setidaknya begitulah yang saya pikirkan…

Asisten Kesehatan Zaman Now, Cari Apa Saja di SehatQ

Asisten Kesehatan kini bisa kita dapatkan dalam genggaman. Adalah SehatQ, Asisten Kesehatan Zaman Now yang menurut saya kredible dan memiliki layanan yang lengkap. Senang sekali saya punya kesempatan berbagi mengenai asisten kesehatan yang satu ini melalui tulisan. Awalnya saat itu…