Beberapa waktu lalu saya menahan sakit yang lumayan selama kurang lebih dua minggu. Awalnya saya pikir karena keseleo biasa ya, tapi ternyata ngga hanya keseleo huhu..
Awalnya memang masih bisa ditahan. Tapi lama-lama ternyata sangat mengganggu aktivitas 🙁
Pengalaman Cedera Saat Olahraga, Apa Sebabnya?
Salah seorang teman mengatakan bahwa apa yang saya alami bisa saja karena salah menggunakan sepatu. Memang sih, saya sebenarnya ngga punya sepatu lari. Karena mulanya olahraga saya adalah pilates, lalu tiba-tiba nyobain “lari” jadi ya ngga ada persiapan gitu.
Siapa yang menyangka ternyata urusan sepatu ini juga bisa menjadi salah satu hal penting yang perlu kita perhatikan saat berolahraga.
Benar saja, ketika akhirnya saya memutuskan untuk ke dokter spesialis Rehab Medik dan Fisioterapi, yakni dr. Diana, Sp.KFR di salah satu rumah sakit swasta langganan, beliau mengatakan betapa pentingnya warming up alias pemanasan sebelum olahraga dan menggunakan sepatu atau instrumen lain yang tepat.
Jika tidak, bisa saja kita mengalami cedera serius lho!
Akhirnya dokter Didi (begitu sapaan akrab beliau) meresepkan saya untuk melakukan fisioterapi selama lima kali, lalu kontrol ulang. Sampai saat artikel ini ditulis, saya sudah tiga kali terapi dan alhamdulillah bisa beraktivitas seperti biasa tanpa harus mengalami nyeri di bagian ankle kaki.
Nyesel banget kok ngga dari kemarin aja ke dokter, dan tentu saja saya langsung beli sepatu lari yang benar wkwkwk.
Rekomendasi Sepatu Lari Untukmu
Sebenarnya lari adalah salah satu olahraga yang paling saya hindari sejak dulu. Meskipun banyak sekali sekarang tuh orang-orang mulai aware dengan olahraga, sehingga banyak pula tempat yang sengaja disediakan untuk berolahraga, saya masih bergeming.
Beberapa teman saya yang di Jakarta juga menjadikan lari sebagai hobi dan dilakukan secara rutin, terlebih saat weekend di GBK. Kalau di Malang sini, lari lebih nyaman dilakukan di lapangan Rampal atau sekitar bundaran Ijen dan alun-alun kota.
Sejak saya mundur dari kelas pilates, saya ikut suami yang sejak awal sudah hobi banget sama lari. Meskipun terbatas dilakukan di sekitar rumah atau di atas treatmill saja hehehe.. ternyata asyik juga ya lari.
Nah, untuk teman-teman yang sedang memulai untuk berlari secara rutin wajib banget ya menggunakan instrumen yang tepat. Salah satunya sepatu On Running, sehingga ketika lari mengurangi risiko cedera gitu lho.
Salah satu sepatu running yang sedang trend saat ini bisa teman-teman temukan di voila.id lho! Simak yuk!
Sepatu On Running di Voila.id
Saat saya meminta rekomendasi sepatu lari yang cocok dan “sehat” untuk tumpuan kaki saat berlari, salah satu sepupu saya merekomendasikan sepatu yang telah ia miliki selama kurang lebih dua tahun belakangan ini.
Ketika melihat fotonya bersama sepatu putih itu rasanya kok bagus banget, nampaknya juga nyaman sekali dipakai di kaki dalam kondisi apapun. Entah itu untuk berjalan kaki maupun berlari. Udah gitu nampak cakep banget lagi wkwkwk. Saya langsung jatuh cinta sebenarnya tanpa melihat merknya apa.
Ternyata eh ternyata usut punya usut brandnya adalah On Running. Memang tampak tidak familiar ya untuk Ibu-Ibu seperti saya yang update sepatu aja bisa lima tahun sekali wkwkwk. Beruntungnya brand On Running ini bisa kita dapatkan di Indonesia kok.
Nah, untuk teman-teman yang belum tahu apa itu sepatu On Running, jadi On Running ini merupakan sebuah sneaker brand berbasis di Swiss yang berfokus untuk memberikan pengalaman dan feel terbaik bagi para atlet dan penggemar olahraga.
Brand On didirikan pada tahun 2010 oleh Olivier Bernhard, Caspar Coppetti, dan David Allemann, mantan atlet profesional yang ingin merancang sepatu lari yang unik. Terinspirasi dari perjuangan pribadi Bernhard yang mengalami cedera terkait berlari, ketiganya memulai misi untuk menciptakan sneakers yang memberikan bantalan superior dan rasa berlari yang natural.
Mereka merancang teknologi inovatif yang dikenal sebagai CloudTec, sebuah sistem bantalan yang menyatukan pendaratan lembut dengan lepas landas yang dinamis.
Teknologi CloudTec On menjadi ciri khas brand ini, membedakannya dari sepatu lari tradisional. Sistem ini menggabungkan pod individu, atau cloud, di sol sepatu yang memampatkan saat benturan, memberikan bantalan yang empuk.
CloudTee On ini kemudian mengunci bersama, menciptakan platform yang kokoh untuk toe-off yang kuat. Desain unik ini telah mendapat pengakuan luas, mendapatkan reputasi untuk kenyamanan dan performa lari yang luar biasa.
Siapa yang ngga mau berlari dengan nyaman, berolahraga tanpa khawatir? Bersyukur banget bisa kenal dengan On Running ini. Pilihan warna dan juga modelnya pun banyak, ngga hanya menyenangkan saat digunakan saat berolahraga, tapi estetikanya pun dapet!
Untuk teman-teman yang penasaran banget, yuk segera cek voila.id yuk ada banyak promo yang bisa teman-teman dapatkan juga di sana!
Semoga artikel ini bermanfaat ya! Selamat berolahragaaa~
Baca juga: Inspirasi Outfit Jogging Pria yang Bisa Dikoleksi Untuk Memulai Healthy Lifestyle
Jatuh cinta sama desain dan warnanya sepatu On Running.
Aku beberapa kali pernah kecewa beli sepatu online. Karena size setiap brand itu bisa beda in realyfe.
Apakah Voila.id ada offline storenya?
saya punya teman yang hobi olahraga juga harus melakukan fisioterapi karena cedera. meski olahraga bertujuan untuk menjaga kesehatan, kita tetap juga harus hati2 melakukannya
Cakeep banget ini, mau akuuu, desainnya dan tampilannya cantik apalagi On Running punya Teknologi CloudTec On yang bikin nyaman dan aman saat berolahraga. Karena sekalinya cedera bisa lamaaa sembuhnya
ternyata sepenting itu yaaa nyari sepatu yang bener2 cocok saat olahraga..salah pilih sepatu malah jadi cidera…
btw aku juga baru taunie kak brand sepatu on running tapi ternyata memang sepatunya keren yaa benar2 menggunakan teknologi terbaik agar lari kita bisa lebih nyaman
Aku gara-gara salah sepatu, kuku jempol kakiku coplok dong. Hiks…Sekarang OTW numbuh lagi sih. Tapi baca-baca, prosesnya setahun dong. Dan terlihat jelek banget euy…Hiks lagi.
Memang bener banget, sepatu tuh penting. Baru tahu juga bahwa beda jenis OR, beda jenis sepatu.
Lebih baik sesuaikan aja lah, pakai sesuai jenis olah raganya, daripada cedera.
Sepatu ini kadang suka terlupakan menjadi item yang terlupakan ketika akan memulai olahraga. Karena selama ini kebanyakan orang (termasuk saya) menganggap sepatu itu cocok untuk semua jenis olahraga padahal enggak gitu ya…biar aman dan nyaman harus dicari jenis sepatu yang cocok. Keren banget desainnya jadi mupeng
cakep banget warnanya, modelnya juga bagus, bisa jadi mood booster untuk menemani lari nih
btw bener kok pemilihan sepatu yang salah untuk berlari dapat menyebabkan cidera, akupun pernah mengalaminya
Terima kasih sudah mengulas soal sepatu khusus running/olahraga. Saya baru tahu ada merek On Running. Ini hanya tersedia di voila.id sajakah atau ada outlet offline? Tapi bener lho kalau olahraga itu kudu sepatu khusus. Soalnya saya juga pernah nyeri karena salah sepatu. Hiks.
Akhir-akhir ini memang sering banget rasanya lihat sepatu On untuk running ini. Modelnya keren-keren dengan keunikan sole bagian bawahnya. Selain itu kenyamanan yang ditawarkan On sepertinya juga jadi alasan kenapa semakin banyak pelari yang suka pakai brand ini.
Wahh mba Jihan dapet rekomendasi dari siapa nih kok jadi jatuh hati sama On Running. Aku jadi ikutan jatuh cinta sama warna putihnya. Cakep dah. Buruan klik Voila.id buat pilih-pilih. Tar lari bareng yak e rampal.
Sebagai cewek yang suka banget pake sneakers. Kenyamanan jadi poin utama dalam memilih sepatu. Soalnya sneakers lebih simpel dan fleksibel, mau melewati jalan rusak pun jadi berasa kayak ninja. Cuma sneakers yang aku punya ini lumayan berat dan enggak cocok buat lari. Kayaknya rekomendasi sepatu On Run ini bakal masuk lis sih. Apa lagi warnanya simpel
Aku suka banget pakai sneakers, apalagi yang tipenya sepatu running kayak gini, bisa buat olahraga juga aktivitas sehari-hari, modelnya juga stylish banget meskipun harganya agak mehong ya…wkwkwk tapi sebandinglah dengan kualitasnya.
Sepatu tuh ternyata penting banget buat menunjang olahraga dan kesehatan. Beda olahraga beda sepatu. Aku baru paham ini setelah nikah. Wkwkw.. Haha sebelum nikah nvvak pernah olahraga
Poin penting saat ingin beli sepatu adalah kenyamanan dan pas di kaki. Plus sukanya yang langsung bisa dipakai
Hiks, sejak jadi emak-emak, aku lebih seringnya lari dari kenyataan nih, Mbak. Huaaa.
Tapi aku adalah penggemar sepatu lari, meski cuma dipakai buat lari dari kenyataan he he. Eh ini kok sepatunya manis banget, aku kepengiiiiinn
Ini gemoy banget desain sepatunya. jadi mupeng banget pengen sepasang dong.. wkwkwk, lebih dari itu teknologi dalam produksi sepatu keren ini juga pastinya akan menghasilkan sepatu yang nyaman untuk olahraga kita. Recommended sekali
wah iya aku juga baru dengar brand on ini soalnya kalau di sini kan terkenal itu merk N, A atau S buat sepatunya. padahal merk On ini juga pastinya nggak kalah bagus ya untuk lari
Kaaak. Ini aku kok jadi pengin CO ya?
Karena memang aku lagi nyari sepatu lari yang nyaman.
Tapi ragu soal nyaman atau nggak karena nggak bisa nyobain langsung.
mau beli di toko, nyari waktu yang pas susah. Pas ada uang pas ada waktu gitu maksudnya.
Ha..ha..
Apakah ini pertanda aku jodoh dengan sepatunya?
Ha..ha..
Sepatu adalah salah satu equipment penting dalam olahraga lari
Sepatu yang nyaman, bikin anti cidera ya
Sepatu yang rekomended nih buat yang sedang memulai untuk berlari secara rutin. Nyaman dipakai dan bikin sehat dengan aktivitasnya.
Aku pernah baca juga kalau sepatu olahraga itu punya pattern nya masing-masing. Kayak sepatu lari beda banget sama sepatu futsal atau badminton ya. Ada peruntukan dan jenisnya masing-masing, jangan asal pake. Sepatu khusus running ada di Voila juga ya…ceki ceki ah
Aduuh mba Jihan sepatunya keren banget saya sukaa…desainnya baguus, warnanya juga cantik….jadi pengen beli.. biar lebih semangat lari pagi…
Waktu awal joging suka kerasa sakit kaki setelah joging, setelah dibaca salah satu penyebabnya ya sepatu yang digunakan tidak sesuai. Akhirnya saat ada rezeki belilah si sepatu running dan benar sebepengaruh itu ya menggunakan sepatu yang sesuai fungsinya
Sepatu memang menjadi hal pertma yang pelru dipersiapakan saat akan berlari, sepatu nyaman, kaki juga nyaman. Sebaliknya kalau sepatu ga nyaman, kaki bisa jadi bermasalah, yang lecet lah misalnya.
Btw, ternyata Voila.id ada banyak produk juga ya?
Benar banget, saat olahraga apalagi lari, harus memilih sepatu yang tepat, supaya tidak terjadi cidera. Bukan hanya nyaman, model sepatu brand On ini sangatlah modis jika dikenakan. Aku juga suka banget ma On ini.
Cakep cakep warnanya ya mbak sepatu voila ini… jadi pengen nabung
Sepatu lari rekomended nih, dari modelnya aja sudha terasa bagaimana kaki ini akan sangat nyaman. Selain bahannya, juga sirkulasi udaranya bisa terjamin juga.