Jurnal Jingga

A Blog by Jeyjingga

Category: Kesehatan Fisik dan Mental

Waspadai Hipertensi, The Silent Killer Keluargamu

Waspadai hipertensi adalah tagline di keluarga kami yang akhir-akhir ini menghiasi meja makan. Sebelumnya saya sudah bercerita tentang bagaimana penyakit jantung bisa menyerang Ayah kami. Ayah memang punya riwayat hipertensi dan hal inilah yang memicu penyakit jantung bisa bertumbuh dengan baik jika…

Waspada Gagal Jantung, Biasakan Pola Hidup Sehat Yuk!

Berbicara soal waspada gagal jantung, saya jadi teringat ketika Ayah saya mengalami serangan jantung untuk pertama kalinya karena penyumbatan pembuluh darah pada jantungnya. Awalnya Ayah saya mengira kesakitan yang selama ini dialaminya adalah karena gangguan perut alias maag hingga ada rasa terbakar…

Tidak Ada yang Mustahil, Yuk Ikhtiar dengan Program Hamil

Menjadi pasangan suami istri selama 10 tahun terakhir membuat kami menambah banyak syukur dan menekan ego masing-masing, lalu mengamini bahwa tidak ada hal yang mustahil jika segala ikhtiar sudah kita lakukan lalu berdoa dengan segenap harap, termasuk saat kami berikhtiar…

Cuitan yang Menyalakan Keputus Asaan dari Justitia Avila Veda

Firdaus divonis gantung karena telah membunuh seorang germo. Meskipun begitu, Firdaus menyambut gembira hukuman gantung itu. Bahkan dengan tegas ia menolak grasi kepada Presiden yang diusulkan oleh dokter penjara. Menurut Firdaus, vonis itu justru merupakan satu-satunya jalan menuju kebenaran sejati. …

Suka Minum Kopi? Yuk Lakukan Bleaching Gigi dan Perhatikan Langkah Ini

Siapa yang suka kopi nih? Apakah kamu termasuk orang yang tidak bisa bertahan tanpa kopi satu hari saja? Atau mungkin merasa lemas, tidak bisa produktif, jika tidak mengonsumsi kopi? Nah, jangan dibiarkan saja ya. Bagi pencinta kopi, sikat gigi sesering mungkin bukanlah solusi,…

Piring Sehat Sirka, Teman Seru Untuk Hidup Sehat

Pernahkah Teman-Teman mendengar istilah piring untuk diet gizi seimbang? Yup, dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk mereka yang sedang menjalani diet, memang sangat menjaga asupan pola makan. Itulah mengapa dalam menunjang hal tersebut, ada berbagai macam tips atau praktik nyata yang…

Jangan Sepelekan Usus Buntu, Segera Atasi Jika Muncul Gejalanya!

Omong-omong soal usus buntu, saya jadi ingat cerita dari Ibu saya di tahun 1990-an. Saat itu saya masih berumur 3 tahun, dan tentu saja saya masih ingat malam-malam ketika saya menemani Ibu di rumah sakit. Memeluknya tanpa tahu sedang sakit apa…

Manjakan Diri Sesekali dengan Mengonsumsi Makanan Protein Tinggi

Dalam hal kesehatan tubuh, protein merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting. Bagi setiap orang atau individu, kebutuhan jumlah protein yang harus dikonsumsi bisa berbeda karena disesuaikan dengan usia maupun jenis kelamin. Protein sendiri merupakan nutrisi yang juga dikenal sebagai…

Pentingnya Pemeriksaan Ginekologi Untuk Perempuan, Simak Yuk!

Jadi nenekmu dulu itu meninggal karena kanker rahim. Makanya Ibuk galak banget kalau udah soal urusan kewanitaan. Jangan lupa minum jamu, minimal seminggu sekali, jaga kebersihan daerah kewanitaan, jangan suka makan dan minum yang ada pengawetnya! Meskipun usia sudah 30…

Perhatikan 5 Jenis Cedera Olahraga Yang Sering Terjadi Yuk!

Sebagaimana yang kita tahu, dalam menjalankan pola hidup sehat, mengatur pola makan dan rutin berolahraga adalah dua aspek yang penting untuk dipraktikkan. Menariknya, dalam hal berolahraga tidak sedikit orang yang memang sangat menyenangi aktivitas fisik tersebut. Dalam artian, mereka berolahraga…