Wah, tiba-tiba dapat banyak permen nih, harus diapakan ya? Apalagi nih sebentar lagi lebaran, permen jadi item wajib saat lebaran dan jadi sasaran empuk anak-anak. Apa iya harus langsung dihabiskan semua? Ini tips mengatur konsumsi permen jika mendapatkannya dalam jumlah banyak, ya.
4 Tips Mengatur Konsumsi Permen Dalam Jumlah Banyak
Yupiers, pernahkah kamu tiba-tiba dapat banyak permen secara berlebihan? Walaupun semua permen rasanya enak, tapi kalau terlalu banyak jadi bingung kan mau memakannya, apalagi asupan gula per hari juga harus diperhatikan.
Eh, ternyata ada lo tips-tips simple supaya kamu bisa tetap menikmati semua permen ini tanpa merusak kesehatan tubuh. Ayo baca artikel ini sampai selesai ya!
1. Singkirkan Beberapa Permen
Begitu mendapat permen dalam jumlah banyak, hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah mulai memilah-milah semua permen ini. Kamu bisa menyingkirkan beberapa permen yang terlihat sudah berubah tekstur atau bau, kemasannya rusak, ataupun yang mengandung bahan yang membuat kamu alergi. Kalau dirasa memang sudah tidak bisa dikonsumsi lagi, sebaiknya langsung buang saja permen-permen ini ya.
Kamu juga bisa menyingkirkan beberapa jenis permen yang tidak kamu suka, tapi kalau yang ini jangan langsung dibuang. Kamu bisa memberikannya kepada keluarga atau teman yang menyukai permen itu.
2. Imbangi Dengan Pola Makan Sehat
Tips yang selanjutnya adalah kamu bisa mengimbangi konsumsi permenmu dengan makanan yang menyehatkan dan bergizi tinggi, seperti buah-buahan, susu, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran. Kamu juga bisa mengatur jadwal makan permen sendiri sesuai pola makanmu, misalnya hanya makan permen dua hari sekali atau selalu makan buah atau minum susu setelah makan permen.
Kebanyakan permen memiliki masa simpan yang panjang, jadi walaupun cara ini akan mengulur waktumu untuk menghabiskan semua persediaan permenmu, kamu tidak perlu khawatir permenmu akan kadaluarsa.
3. Jangan Batasi Diri Secara Berlebihan
Yupiers, setelah menerima banyak permen, kamu mungkin perlahan akan merasa bersalah karena artinya ada banyak sekali sumber gula yang harus dihabiskan. Akhirnya, walaupun tahu permen-permen ini rasanya enak, kamu memaksa dirimu dengan memberikan batasan yang berlebihan supaya tidak memakannya.
Cara ini sebenarnya tidak disarankan, dan sebagai gantinya kamu bisa menyesuaikan jumlah permen yang kamu makan dengan asupan gula harianmu. Jangan lupa pertimbangkan juga asupan gula dari sumber lain selain permen ini ya!
Tips ini penting karena membatasi diri secara berlebihan justru bisa memicu kebiasaan makan yang buruk loh, seperti makan ketika sedang tidak lapar atau menimbun makanan.
4. Bagikan Permen
Tips yang terakhir ini sangat tepat dilakukan kalau kamu merasa sudah tidak sanggup lagi menghabiskan semua permen-permenmu. Kamu bisa membawa banyak permen dan membagikannya ke semua orang yang kamu temui, entah itu di tempat kerja, sekolah, tempat les, dan sebagainya. Siapapun pasti senang kok mendapatkan permen gratis.
Kalau kamu punya waktu senggang, kamu juga bisa membungkus beberapa permen dalam kemasan yang cantik untuk dibagikan ke teman, rekan kerja, atau anak-anak kecil di sekitar tempat tinggalmu. Mereka pasti senang karena merasa mendapatkan hadiah kecil yang spesial.
Nah, salah satu permen yang paling banyak disukai oleh masyarakat Indonesia adalah permen Yupi Bolicious. Kamu pasti sudah tahu kan, permen Yupi Gummy punya banyak banget varian dengan berbagai bentuk yang unik dan rasa yang dijamin enak deh.
Beberapa contoh produk Yupi yang sudah terkenal adalah Yupi Neon Stix, Yupi Gummi Pizza, Yupi Baby Bears, Yupi Strawberry Kiss, Yupi Animals dan sebagainya. Kalau mau tahu berbagai varian produk dan penawaran menarik dari Yupi khusus untuk para Yupiers, segera kunjungi Yupiland.com ya!
Barangkali suatu hari, kita akan menjadi terintegrasi dengan mesin-mesin. Kesadaran individual kita akan diserap. Harapan-harapan independen kita akan lenyap. Kita...
1. Singkirkan Beberapa Permen
