Ciri rambut sehat sebenarnya bisa dikenali saat kita menyentuhnya. Rambut terasa lembut saat disentuh, tidak bercabang, serta akan terasa mulus dan halus di sela-sela rambut. Jika semua dalam keadaan baik, maka kita perlu lega. Karena itu artinya kondisi rambut kita cukup baik. Dulu, saya pernah punya rambut yang seperti ini, hehehe.. Teman bloger pasti juga pernah mengalami fase dimana rambut “pernah sehat” lalu berubah menjadi rontok kan?
Kebanyakan orang berhijab seperti saya memang punya masalah yang sama. Yaitu rambut rontok. Sampai-sampai ada yang punya level kerontokan rambut sangat parah. Ketika menyisir rambut, pasti ada helai rambut yang ikut rontok bersamaan dengan kegiatan menyisir itu. Helai demi helai hingga kepala botak. Duh, jangan sampai ya! Meskipun berhijab, tentu rambut adalah mahkota terbaik wanita. Jadi, harus kita jaga baik-baik agar tumbuh dengan sehat dan indah.
Ciri Rambut Sehat
Salah satu ciri rambut sehat diantaranya ia lembut saat disentuh, rambut tumbuh semakin panjang, berkilau, hanya sedikit mengalami kerontokan, tidak mudah patah saat ditarik, tidak mudah kusut, serta mampu menyerap kelembapan dan nutrisi dengan baik.
Kalau rambut belum memenuhi kriteria rambut sehat seperti di atas bagaimana? Tentu saja kita harus tahu dulu penyebabnya. Karena ada banyak penyebab mengapa rambut kita tidak tumbuh dengan sehat dan kuat. Bisa jadi karena kurangnya asupan gizi, perubahan hormon, efek samping obat-obatan, hingga pengaruh psikologis.
Tips Agar Rambut Bebas Rontok
Kehilangan rambut saat menyisir atau keramas sebenarnya merupakan hal yang wajar dan tak perlu panik. Namun ternyata ada “patokan” sejauh mana rambut kita dikatakan rontok atau masih dalam taraf “wajar”. Kerontokan rambut disebut sebagai bagian dari siklus pertumbuhan rambut. Setiap rambut yang terlepas dari akarnya, akan kembali tumbuh menjadi rambut baru.
Sebenarnya ada banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami rambut rontok, yaitu karena pertambahan usia, kondisi medis, faktor keturunan, atau akibat proses kimia yang pernah dilakukan pada rambut. Seperti mewarnai dan meluruskan rambut secara permanen. Sebelum mengatasi rambut rontok, yuk, cari tahu dulu apa penyebab rambut rontokmu.
Kerontokan ringan sebenarnya adalah hal yang wajar. Berdasarkan American Academy of Dermatology, setiap manusia mengalami rontok rambut sebanyak 50-100 helai per hari. Jika kerontokan lebih dari 100 helai, barulah hal tersebut adalah tanda bahwa ada masalah pada rambut kita. Ada yang pernah seperti ini? Yuk coba lakukan langkah berikut :
1. Penggunaan Bahan Alami
pict from unsplash/@alicemourou
Penggunaan bahan alami seperti lidah buaya yang terkenal akan khasiatnya untuk menyuburkan rambut bisa juga mengatasi kerontokan rambut. Tidak hanya itu saja, vitamin A, D, serta zat besi dan protein yang terkandung di dalamnya juga mampu mengatasi rambut rontok. Kandungan dalam aloe vera tersebut mencegah kerontokan dengan cara melindungi kulit kepala terhadap berbagai penyakit.
Minyak zaitun juga mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok. Usapkan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut secara merata, pijat dengan lembut, lalu diamkan selama setengah jam. Setelah itu, bersihkan dengan menggunakan shampoo seperti keramas biasa. Lakukan setiap hari secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Teman bloger juga bisa menggunakan santan untuk membuat rambut halus dan mudah diatur, sehingga tidak rontok ketika disisir. Caranya cukup dengan mengoleskan santan ke seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala dan diamkan selama tiga puluh menit. Setelah itu, bilas dengan menggunakan shampoo dan air bersih.
Yoghurt juga mengandung kalsium, vitamin D, kalium dan protein. Kandungan yoghurt mampu memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut. Cukup goleskan yoghurt tawar ke seluruh permukaan rambut sambil memijat kepala seperti sedang creambath, biarkan selama 5 menit, kemudian bersihkan rambut dengan shampoo dan air bersih.
2. Do’s and Dont
Menghentikan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan rambut rontok dan menggantinya dengan kebiasaan baik juga dapat mengatasi masalah rambut rontok lho, seperti :
Hindari mengikat rambut terlalu kencang seperti dikuncir atau dikepang.
Hentikan kebiasaan menarik dan memelintir rambut.
Mengubah kebiasaan menggosok rambut dengan kencang saat berkeramas menjadi lebih lembut, dan hindari menggunakan kuku ketika menggaruk kulit kepala.
Hindari menggunakan sisir bergigi jarang.
Membiasakan diri untuk mengonsumsi pola makan gizi seimbang setiap hari.
3. Perawatan Rutin
Kita perlu melakukan keramas rutin sesuai jenis rambut. Jika rambut tergolong berminyak, maka kita bisa keramas sekali dalam sehari. Jika rambut kering, keramas bisa dilakukan setidaknya 3 hari sekali. Karena keramas dengan cara yang tepat dan benar dapat membersihkan kulit kepala secara maksimal.
Jangan lupa dengan perawatan rutin dengan kondisioner setelah keramas. Ini adalah salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk membantu memperbaiki kondisi rambut yang rusak dari paparan sinar UV, cuaca, dan polusi.
Ritual merawat rambut semakin menyenangkan karena Dove Refreshing Ritual Shampoo mampu membersihkan, menyegarkan rambut, dan memancarkan aroma wangi fresh sepanjang hari. Dove Refreshing Ritual Shampoo mengandung oud scent dan hibiscus oil, yang memberi nutrisi untuk rambut sehat saat mengenakan hijab. Kita akan merasakan rambut terasa lebih bersih, segar, dan terhindar dari rontok. Inilah rahasia kecantikan Timur Tengah, yang halal dan alami. Cocok untuk wanita Indonesia.
Barangkali suatu hari, kita akan menjadi terintegrasi dengan mesin-mesin. Kesadaran individual kita akan diserap. Harapan-harapan independen kita akan lenyap. Kita...
Sangat bermanfaat
Aku suka pakai dove, aromanya segar dan lembut di rambut. Tahan lama pula hehehe
Cucok utk diriku yg rambutnya..lagi rontok parah..
Betul minyak zaitun bekerja utk mengatasi rontok dan menumbuhkan rambut baru…tp Istiqomah nya yg susah😢
aku suka suka dunia wanita pink.bagus sekali blog nya